眼睛白內障的預防與治療
什麼是老年性黃斑部病變
黃斑部位在眼球正後方的視網膜中心，是視覺最敏銳的部位。老年性黃斑部病變是和老化有關的視力退化疾病之一，發生的原因，是因為眼睛裏的脈絡膜產生不正常的新生血管，長到黃斑部下方；這些新生血管很脆弱，容易反覆出血及滲水，破壞了黃斑部的感光細胞，造成視力急速的減退。
常見症狀
1. 看東西時，影像的中心會變暗，模糊不清。
2. 尤其是在近距離看東西時會產生困擾，嚴重者，無法閱讀，或是辨識人的臉孔。

好發族群
老年性黃斑部病變致病的好發族群包括：
高血壓、高齡 、家族史、高血脂 、抽煙 、長時間強光照射.

預防方法
1. 如果你是五十歲以上，且有上述危險因子的民眾，就需要定期接受眼睛檢查。
2. 最簡單的自我檢查方法，是自己交互遮蓋眼睛，比較兩眼的視力，有無不同；或是輪流比較兩眼，注意前方牆壁或掛圖的直線條，有無扭曲變形。
3. 日常生活中應避免強光直接照射眼睛，外出時應配戴隔絕紫外線的太陽眼鏡。
4. 平常可食用富含抗氧化功能的食品，如維生素A、C、E，鋅，和類胡蘿蔔素等。
5. 控制血壓，血脂，不要抽煙。
6. 補充抗氧化的物質如Vitamin C、E、A，及微量礦物質如硒、鋅、錳、銅，能夠幫助視網膜斑細胞對抗自由基的傷害。
7. 隨著人年紀的增加，其體內的自然防禦系統的功能也逐漸下降，因此，許多眼睛保健專家都建議他們的病患補充富有抗氧化物質的Vitamin及礦物質在飲食當中，以作為預防之用。
8. 切記！早期發現、早期治療，才可避免視力喪失。

治療
1. 老年產黃斑部退化病變可分為乾式和濕式兩種疾病型，乾式通常影響視力不大。
2. 合併有脈絡膜新生血的濕式黃斑部病變，會造成視力嚴重減退。可使用「雷射」、「經瞳孔熱治療」、或「光動力療法」來治療。若視力已永久性受損，低視能輔視器可以有所幫助。

白內障是什麼
◎ 白內障是眼球內部的水晶體出現混濁的現象，導致視力的減退。
◎ 水晶體的作用是將光線聚集在視網膜上，使我們看清楚。如果水晶體很清澈的話，光線便可以輕易透過；但若水晶體變混濁，光線無法適當透過，就會使得我們所見事物變得模湖。

白內障的種類
◎ 老年性白內障為最常見的一種白內障，與水晶體老化有關。其他尚有先天性白內障、外傷性白內障、代謝性白內障、藥物性白內障、併發性白內障等。

白內障常見的症狀
◎ 主要症狀為漸進式的視力模糊，減退速度依個人情況而不同。
◎ 明暗對比不易分辨、色調改變、物體顏色變得昏暗。
◎ 有複視、畏光、夜間炫光等現象。

白內障可以預防嗎？
◎ 老年性白內障雖無法有效預防，外出時可配戴防紫外線鏡片的太陽眼鏡；適量的攝取富含抗氧化成分之深綠色及深黃色蔬菜水果，補充維他命A、C、E；避免抽煙，可以減少白內障產生或惡化的機會。
◎ 保護眼睛避免碰撞或穿刺傷，不任意使用含類固醇的眼藥水或藥物，罹患有糖尿病的人，要好好控制血糖，可減少其他類型白內障的發生。

飲食攝取
1991年在美國所做的實驗發現，有服用維他命的消費者比未服用者，可減少66 % 白內障的機率。此外，科學家也證實，白內障高危險群與吸煙者，若能補充足夠的抗氧化維他命（A、C、E）與維他命B，可以預防或延緩白內障的發生。以下是可預防白內障的維他命之功能：
◎ 維他命A：
維他命A主要的功能是維持上皮組織的型態與功能，像是角膜上皮與結膜的健全，及淚液的正常分泌；此外還是形成視紫素的重要成份。缺乏維他命A會造成夜盲症、乾眼症。而芬蘭的研究機構也發現，在末期白內障的病患身上，維他命A與維他命E的含量偏低。富含維他命A的食物：魚油、肝臟、牛奶、蛋黃、胡蘿蔔、木瓜、蕃茄等。
◎ 維他命C：
維他命C是合成膠原蛋白的過程中的重要輔脢。它主要的功能是參與體內氧化還原反應，是保護眼睛組織重要的抗氧化成份。眼睛房水內的維他命C的濃度是血漿的20~30倍；因此缺乏維他命C，除了造成壞血病外，眼睛內可能會無法及時中和自由基，造成眼睛組織受到過氧化傷害。富含維他命C的食物：柳橙、芭樂、檸檬、綠色蔬菜等。
◎ 維他命E：
維他命E可防止細胞膜被氧化，在動物實驗中，缺乏維他命E會改變細胞膜的功能，造成肝臟病變、鱗狀皮膚。不孕等。1991年於美國所做的研究也證實，維他命C、E可以減少白內障發生率達50% ~ 70% 。富含維他命E的食物：小麥胚芽、葵花子、蛋、牛奶、豆類等。
◎ 維他命B2：
主要的功能為細胞新陳代謝的“輔脢”角色，有益視神經。科學家在中國以6年的時間所做的研究中發現：每日補充維他命B2（3mg）與菸鹹酸（Niacin）40mg持續5~6年，可以減緩白內障的產生。若缺乏維他命B2，眼睛會畏光易疲勞、視力模糊、發癢流淚、眼睛酸痛、角膜充血。富含維他命B2的食物：牛奶、小麥胚芽、酵母、蛋、肝臟、瘦肉等。
◎ 菸鹹酸：
菸鹹酸是細胞內許多去氫反應中，氫離子攜帶者（NAD、NADP）的主成份，在細胞代謝作用中，佔有重要的地位，並使末稍血管產生舒張作用。缺乏菸鹹酸的癩皮病病患常見於以玉米為主食、缺乏肉類、牛奶及蛋的地區；此外，也可能引起視神經炎或視網膜炎。

白內障如何治療
▲ 白內障早期可以配戴遠用或近用眼鏡矯正視力，改善視力以應付日常生活之需。
▲ 藥物治療沒有確定的療效，且無法根除白內障。
▲ 唯一直接而有效治療方法就是利用手術將白內障摘除。

白內障手術
▲ 手術的適當時機，依個人需要而定，若白內障引起的視力模糊已影響工作與日常生活，且無法使用眼鏡矯正時，就可以考慮接受手術了。
▲ 手術是將混濁的水晶體摘除，置入人工水晶體改善視力的狀況。
▲ 亦可利用超音波的震動力將水晶體乳化吸除。